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2004年07月06日
炭水化物抜きダイエット
先輩に日記（MMD）を見られてしまいました。
まぁ、元からアドレスを教えていたんで当たり前ですが。
その時ダイエットの話をしたんですが、先輩は炭水化物抜きダイエットをやって5kgやせたそうです。
期間は1ヶ月ないくらいかな？
でも先輩は炭水化物を取らないだけじゃなく、サラダを積極的に食べて、さらに運動をしてたんですよね。
そこが僕と違うところです。
相変わらず運動はしてませんし。
でもMMDも言ってみれば炭水化物抜きダイエット。
これに運動が加われば効果があるかも。
って、考えてみたら夕飯にじゃがいもを食べてましたね。
あれも炭水化物か。
とりあえず全体的に食事の量を減らそう。
そして間食はなるべく避ける。
これだ。
間違いない。
投稿者 もりけん : 2004年07月06日 09:19
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