GUITARHYTHM IV

昔は早起きが得意だったんですが、今はまったく起きられず、さらにものすごく寝起きが悪いです。
起きてからずっとモヤモヤしてて頭が痛くなることもしばしば。

ここのところ帰りが早いので19時前には野菜ONLYの軽い夕食を済ませて、10時ごろに寝るようにしています。
予定では早く寝た分5時ごろに起きようと思ってたんですが、7時ごろまでぐっすり寝てしまいました。

でも起きてからのすっきり感は抜群ですね。
仕事もはかどるし、仕事中に眠くなったり、イライラしたりすることがなくなりました。
会社行きたくない病も克服できそうです。

ここのところ土日はかなり体を使ってるので、疲れが溜まっているのかもしれません。
やっぱり体調がいいと一日気持ちよくすごせますね。